A Ilusão da Super Mãe

Quando ignoramos nossas necessidades, o estresse e a exaustão podem tomar conta de nós, afetando nossa saúde mental e o nosso bem-estar.

Conhecer e respeitar nossos limites é um ato de amor próprio e essencial para uma maternidade mais saudável.

A sociedade, muitas vezes, impõe o ideal da 'supermãe', aquela que dá conta de tudo sem demonstrar cansaço. Essa pressão nos leva a ignorar nossas próprias necessidades, resultando em exaustão e frustração. Lembre-se, você não precisa ser perfeita o tempo todo!

O impacto do desconhecimento das suas necessidades na saúde mental materna é muito grande, não se cobre tanto.